Co możemy robić, aby być dużo zdrowszymi ludźmi?

Ostatnio wyszły jakieś badania, wedle których mieszkańcy Polski są w czołówce, jeżeli w rachubę wchodzą najróżniejsze choroby. Nie może zatem dziwić to, że tak wiele w zamieszkiwanym przez nas kraju aptek… Jednak nie jest powiedziane, iż nie możemy sprawić, że jakoś przysłużymy się do tego, iż miejsce naszego kraju ulegnie zmianie – naturalnie na plus. Wszystkie zmiany najlepiej zaczynać od siebie. Ciężko rozumować w innym stylu. No dobrze, co zrobić, aby nareszcie nie uskarżać się na swoje zdrowie?
Prawdziwym strzałem w dziesiątkę jest choćby zmiana nawyków żywieniowych. W wielu przypadkach kiepsko jemy – to powoduje, że w zasadzie nieodpowiednio się czujemy. Weźmy chociażby za przykład mieszkańców Japonii. W końcu to nie sekret, iż w Japonii ludzie zasadniczo bardzo długo żyją. To ma niemało wad – system emerytalny, ale fakty są takie, że w większości przypadków pragniemy dożyć późnej starości. A do tego jak najdłużej na nic się nie uskarżać. Cóż, Japończycy w przeważającej większości przypadków zdrowo jedzą, a więc są tym narodem, który jest bardzo zdrowy.

1. artykuly
2. http://eikochin.com/spis-tresci
3. mapa strony
4. http://einrichtungsstudio-koch.de/spis-tresci
5. artykuly